{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/705f5000-33f2-4786-acc1-4be28e757211/68ef7f7f5fb0875a11f52cb7?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"343. Perfekt self-care på hemmaplan","description":"<p>Det har äntligen blivit dags! Den här veckan lanseras boken Flawless och det blir liveshow i både Stockholm och Göteborg. Och efter denna fartfyllda tid med beautysnack, mingel och bubblor så stavas den perfekta formen av återhämtning: Self-care. I veckans avsnitt går Emma och Frida igenom de bästa sätten att utöva self-care på, hemifrån. Hur får man till en mysig atmosfär? På vilka sätt kan man skämma bort sin kropp och själ? Vilka metoder och produkter är Fridas och Emmas self-care favoriter? Och för den som vill ha mer tips och råd så finns det en hel sektion om just self-care i boken Flawless!</p>","author_name":"Aller media | Acast"}