{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/705f5000-33f2-4786-acc1-4be28e757211/62dfe924982bd50012fd7208?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"177. Self-Care under semestern - Sommarspecial del 4","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/616ebe2486d7b1857520b94c/show-cover.jpg?height=200","description":"<p>Nu under sommaren kanske det finns lite extra tid till att ta hand om det viktigaste av allt - nämligen dig själv! I det här avsnittet har Emma och Frida samlat ihop några av sina bästa tips när det kommer till skrubb, peeling, pampering och smörj - med mera. Husmorstips blandat med göttiga \"unna dig\"-produkter som passar bra, dessa lata dagar i hängmattan. </p><p>En podd från Aller Media.</p>","author_name":"Aller media | Acast"}