{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/6c537aeb-51e1-4e80-9d09-a9aa7cd70fea/ae05a8e4-879d-435e-a06e-f8ff324ac708?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Träning och sömn - Sömn och träning","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/60ec7d9ed7df02430dea742d/60ec7dbd4b601a00122204d3.png?height=200","description":"<p>I det här avsnittet gästas vi av forskaren från Karolinska Institutet Jessica Norrbom och sängspecialisten på Englesson furniture &amp; beds, Stefan Wihlner.</p><p>Vi får veta mer om hur viktigt det är med sömn för kroppens återhämtning, om komfortzoner, kvalster och vad man ska tänka på för att skapa riktig kvalitetssömn.</p>","author_name":"Starbay AB"}