Aujourd’hui dans Allô Coach, on répond à vos questions avec un invité de luxe : Dorian Louvet, marathonien, traileur et coach, rejoint Charlotte Morel, Fred Belaubre et Hugo Tormento ! Chaque semaine, envoyez-nous vos interrogations sur votre pratique, votre entraînement, votre préparation ou vos objectifs, et nous y répondrons dans un prochain épisode.
Pour cette dix-septième édition, vous avez encore été très nombreux à nous écrire. Nous avons sélectionné cinq questions :
• Clotilde, 30 ans, reprend le trail malgré un surpoids important et cherche comment progresser sans surcharger ses articulations.
• Esther, traileuse, veut mettre en place des week-ends chocs et cherche comment bien les doser.
• Florian utilise des boissons d’effort maison pour ses fractionnés : bonne ou mauvaise idée ?
• Guillaume prépare son premier marathon et se demande s’il faut se forcer à prendre des gels à l’entraînement même sans faim.
• Floriane prépare un swimrun et hésite entre chaussures de trail et chaussures de route.
Vous aussi, participez sur podline.fm/allocoach : votre question sera peut-être au programme de la prochaine édition !
Merci à notre partenaire Impulse qui accompagne cet épisode.
Producteurs : Régis Lamanna-Rodat, Hugo Clément
Présentation : Hugo Clément, Charlotte Morel, Hugo Tormento, Fred Belaubre
Rédactrice en chef : Clara De Beaujon
Réalisateur plateau : Victor Peressetchensky
Monteur : Rémi Fossati
Cadreur : Damien Mourgues
Prise de son : Emmanuel Ponty
Mixage : Badje
Design graphique : Antonin Maja
Design sonore : Tim Girerd
Animations : Laurent Denamur
Miniatures : Anouk Dronval, Simon Lafontaine
Production : Bastien Pinaud
Assistants de production : Alban Giraudon, Chloé Mangeon
Post-production : Jules Turbil, Simon Lafontaine
Administration : Thomas Huart, Rose Fino
Un grand merci à nos partenaires techniques FRANCE AUDIOVISUEL et BOOM! pour leur accueil chaleureux.
Crédit photo Hugo Clément : Romain Rigal
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