{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/6accc64a68b7ce6ffbe7ceaf/6accc9138f90a39dfc5bf108?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Construire sa routine capillaire : pourquoi celle de votre copine ne marche pas pour vous","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/6accc64a68b7ce6ffbe7ceaf/1791805575361-f5b71b5b-80d6-4e05-8f46-717ac44cc71a.jpeg?height=200","description":"<p>On a longtemps cru qu&#39;une seule routine capillaire pouvait convenir à tout le monde. Aujourd&#39;hui, on sait que chaque cheveu a ses propres besoins.</p><p>Dans cet épisode, je vous explique comment construire la vôtre :</p><p>• Identifier la nature de votre cheveu (bouclé, frisé, lisse, crépu, raide) et surtout sa porosité, c&#39;est-à-dire sa capacité à retenir l&#39;hydratation</p><p>• Prendre en compte son épaisseur et l&#39;état de votre cuir chevelu</p><p>• Adapter la fréquence de lavage à votre mode de vie : sport, ville, pollution, campagne…</p><p>• Choisir entre hydratation et nutrition, et savoir quand appliquer chaque soin</p><p>• Tester et observer : des cheveux doux et souples, ou plutôt alourdis, ternes, secs ?</p><p>Une question ? Rejoignez le groupe Facebook « La tribu des cheveux au naturel : Coloration végétale et Soin ».</p><p>Abonnez-vous pour ne rater aucun épisode et, d&#39;ici là, prenez soin de vos cheveux.</p>","author_name":"Sophie Bulle d'Hair"}