{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/6abf674424f9c883f82b5c50/6adb40a4fc232549baa4349b?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"4. Varför blir vi yra?","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/6abf674424f9c883f82b5c50/1792753663097-b05ebf9e-3ec8-4a07-b87e-1e5e0fc46459.jpeg?height=200","description":"<p>Varför blir vi yra när vi åker bil, båt eller karusell? Och varför kan vissa bli yra av något så enkelt som att vrida på huvudet?</p><p><br></p><p>I avsnitt 4 av <strong>60+ Hälsopodden</strong> pratar Dan Bergqvist och Patric Friberg om yrsel och hur hjärnan tolkar information från våra olika sinnen.</p><p><br></p><p>Vi fördjupar oss i begreppet <strong>sensorisk mismatch</strong> – när synen, balanssinnet och kroppens rörelsesinne ger hjärnan information som inte riktigt stämmer överens.</p><p><br></p><p><strong>I avsnittet pratar vi bland annat om:</strong></p><ul><li>Varför vi blir åksjuka, sjösjuka eller yra i karuseller.</li><li>Hur motstridiga sinnesintryck kan bidra till yrsel.</li><li>Varför vissa blir yra när de vrider på huvudet.</li><li>Hur tidigare erfarenheter och förväntningar kan påverka yrsel.</li><li>Hur man kan identifiera vilka rörelser som utlöser besvären.</li><li>Varför små, upprepade och individuellt anpassade rörelser ibland kan vara effektivare än att pressa sig för hårt.</li></ul><p><br></p><p>Vi diskuterar också hur hjärnan kan anpassa sig till rörelser genom träning och varför det är viktigt att förstå orsaken till yrseln innan man försöker träna bort den.</p><p><br></p><p>▶️ <strong>Vill du även se oss när vi pratar?</strong></p><p>Hela avsnittet finns också som videopodcast på YouTube!</p><p><strong>Se avsnitt 4 här: </strong><a href=\"https://youtu.be/tJjUGseVihA\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://youtu.be/tJjUGseVihA</a></p><p><br></p><p>📖 <strong>Vill du lära dig mer om balans?</strong></p><p>Läs mer om Dans nya bok <em>Det ingen berättat om balansen</em>:</p><p><a href=\"https://ptdan.se/balansbok\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://ptdan.se/balansbok</a></p><p><br></p><p>🎧 <strong>Följ 60+ Hälsopodden!</strong></p><p>Ett nytt avsnitt varje vecka om hjärnan, nervsystemet, balans, rörelse och hälsa efter 60.</p><p>Tycker du om podden får du gärna följa oss, dela avsnittet med någon som kan ha nytta av innehållet och lämna ett betyg!</p><p><br></p><p><em>Observera att yrsel kan ha flera olika orsaker. Vid återkommande eller oförklarad yrsel bör du söka medicinsk bedömning innan du börjar träna på egen hand.</em></p>","author_name":"Dan Bergqvist"}