Hypnotische Einschlafgeschichte für Erwachsene, rund eine halbe Stunde. Ich nehme Dich auf sanften Wegen mit in den Garten Deiner inneren Wunder, in dem nichts geleistet, gelöst oder verstanden werden muss. Dein Atem darf ruhig fließen, Deine Gedanken dürfen langsamer werden, und Du darfst einfach nur sein und Dich geborgen fühlen. Unterwegs begegnen Dir ein Weg aus hellen Steinen, ein altes Gartentor mit Schnitzereien, Lavendel, Kamille und Rosen, ein Bach, der Deine Gedanken wie Blätter davonträgt, das Gewächshaus Deines Herzens und eine Lichtung, auf der tausend Glühwürmchen tanzen. Am Ende holt Dich niemand zurück. Schlaf ruhig irgendwann ein, genau so ist es gedacht.
Wichtig: Bitte nicht beim Autofahren oder bei Tätigkeiten hören, die Aufmerksamkeit brauchen. Diese Geschichte ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Behandlung. Bei anhaltenden Schlafproblemen sprich bitte mit Deiner Ärztin oder Deinem Arzt.
Über Traumzeit
Traumzeit ist der Podcast für den Abend und die Nacht: Geschichten, Fantasiereisen und Meditationen zum Runterkommen, Loslassen und Einschlafen. Hier muss niemand besser werden. Hier darfst Du einfach nur sein. Wenn Dir die Geschichte gefallen hat, abonniere Traumzeit, damit Du keine neue Folge verpasst. Und schreib mir gern, bei welcher Stelle Du eingeschlafen bist. Das gilt hier ausnahmsweise als Kompliment. Gute Nacht und träum schön. Deine Claudia