Manchmal reicht ein einziger stiller und sicherer Ort, um zur Ruhe zu kommen – und dieser Ort ist näher, als Du glaubst. Er ist in Dir. Diese geführte Meditation begleitet Dich dabei, ganz bei Dir selbst anzukommen und Deinen persönlichen "Ort der Stille" zu finden: einen inneren Raum, den Du Dir ganz nach Deinen Wünschen gestaltest. Hierher kannst Du immer wieder zurückkehren, um Belastendes loszulassen und leicht zu werden – in Deinen Gedanken und Deinen Gefühlen.
Diese Version hat bewusst keine Ausleitung, damit Du sanft in den Schlaf hinübergleiten kannst. Ideal zum Einschlafen, für eine ruhige Nacht oder als abendliches Ritual, wenn Du zur Ruhe kommen möchtest. Gesprochen von Claudia Bechert-Möckel.