Kennst Du das Gefühl, dass Du gerade jetzt einfach nur einen Moment Ruhe brauchst – aber nicht weißt, wohin damit? Viele Menschen suchen diesen Rückzugsort im Außen: in einem bestimmten Menschen, einem Urlaub, einer stillen Ecke. Dabei ist er näher, als Du denkst. Er ist in Dir.
In dieser geführten Meditation lade ich Dich ein, ganz bei Dir selbst anzukommen und Deinen ganz persönlichen "Ort der Stille" zu finden – einen inneren Raum, den Du Dir nach Deinen Wünschen gestaltest und zu dem Du jederzeit zurückkehren kannst. Ein Ort, an dem Du Belastendes loslassen darfst und wieder frei wirst, in Deinen Gedanken und Deinen Gefühlen.
Die Meditation endet mit einer sanften Ausleitung, damit Du gestärkt und klar in Deinen Alltag zurückfindest – perfekt für eine Pause zwischendurch, nach einem stressigen Tag oder als kleines Ritual, um wieder bei Dir anzukommen. Gesprochen von Claudia Bechert-Möckel, Psychologische Beraterin und Host des "Leben Lieben Lassen-Podcast".