{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/6a9f00bdffe0e274914a9eec/6aeca8bf3be80be7f3a9a655?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Péridurale ou pas : comment gérer la douleur de l’accouchement ?","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/6a9f00bdffe0e274914a9eec/1793890758640-0486c581-21c3-4eeb-9cf6-8149a9cab41e.jpeg?height=200","description":"<p>On ne va pas se mentir, l’accouchement n’est pas toujours une partie de plaisir. Alors que vous ayez opté pour la péridurale ou non, Anna Roy vous explique tous les mécanismes de la douleur afin d’apprendre à mieux gérer quand ça fait mal. Envie d’avoir quelques techniques en tête pour le jour J ? </p><p>On se retrouve tout de suite dans l’épisode 5 de notre podcast ! </p><p><br></p><p><strong><u>Les sujets abordés :</u></strong></p><p>06:03 - Pourquoi on a mal quand on accouche ? À quoi m’attendre ? Ce qui peut jouer sur la douleur ?</p><p>14:01 - Les techniques de gestion de la douleur - Pourquoi cela concerne tout le monde peu importe le choix ?</p><p>34:53 - Le moment le plus dur quand on accouche sans péridurale</p><p>37:44 - Pourquoi accoucher avec péridurale ? À quoi s’attendre concrètement ? Quels effets secondaires ?</p><p>49:53 - Les contre-indications à la péridurale</p><p><br></p><p><strong><u>Les ressources citées :</u></strong></p><p>AFAR - positions pendant le travail</p><p>Application Respirelax pour mieux respirer et travailler la cohérence cardiaque<a href=\"https://www.instagram.com/respirelax_officiel/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"> @respirelax_officiel</a></p>","author_name":"MAM Baby"}