{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/6a9f00bdffe0e274914a9eec/6a9f07260797014d1e9b5096?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Alimentation et maternité : ce qu'on ne vous dit pas toujours","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/6a9f00bdffe0e274914a9eec/1788805520036-b08d6369-e3df-49af-89d5-46ec9b28eaad.jpeg?height=200","description":"<p>« Et ça, j’ai le droit ? » Parce qu’une grossesse bouleverse tous les repères, la diététicienne et nutritionniste Stéphanie Dreyfus vous aide à y voir plus clair du côté de votre assiette ! Quels sont les aliments à privilégier et ceux à éviter ? Comment gérer son poids pendant la grossesse et comment bien récupérer après l’accouchement… On se retrouve dans le tout premier épisode de notre podcast pour parler de tout ça !</p><p><br></p><p><u>Les sujets abordés :</u></p><p> 05:21 - Les fondamentaux nutritionnels pendant la grossesse</p><p> 12:04 - Les aliments à privilégier et à éviter</p><p> 26:06 - La gestion des symptômes par l'alimentation (nausées, brûlures d’estomac, diabète gestationnel)</p><p> 30:27 - La gestion du poids pendant la grossesse</p><p> 34:10 - L'alimentation pour préparer l'accouchement</p><p> 36:44 - La récupération post-accouchement</p><p> 43:24 - L’alimentation et l’allaitement</p><p> 51:02 - La perte de poids</p>","author_name":"MAM Baby"}