Je bent drie weken gestopt met roken en het gaat je goed af. Op een dag loopt het toch mis, en de volgende ochtend denk je: ik heb weer gefaald.
In deze aflevering kijken we naar die angst om te falen, en waarom die vaak al toeslaat nog vóórdat je bent begonnen. Ook: het verschil tussen wat je voelt na een terugval en de conclusie die je daaraan vastplakt, en waarom "mislukking" niet altijd het juiste woord is voor wat er gebeurde.
Wil je persoonlijke begeleiding bij het stoppen met roken of vapen? Mark begeleidt je online, vanuit jouw situatie en de momenten die voor jou lastig zijn.
Bekijk hoe je kunt starten:
https://www.kiesrookvrij.nl/?utm_source=podcast&utm_medium=shownotes&utm_campaign=aflevering_3
","author_name":"Mark Heuten"}