{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/6a9d29b6d024784c992229c1/6acf789e786b41f3fe4c405d?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Emma Gulding Jerrewing – proffskort efter 4 år","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/6a9d29b6d024784c992229c1/1791986218799-65f6ef4f-3902-4c1a-9824-c98a9c9ad50c.jpeg?height=200","description":"<p>Emma Gulding Jerrewing tog proffskortet i wellness efter bara fyra års träning. Emma Gulding Jerrewing tog proffskortet i wellness efter bara fyra års träning. Hon har fyra barn, hundar och eget företag, jobbar som sjuksköterska – och tävlar på proffsnivå inom den bentuffa bodybuilding kategorin Wellness.</p><p>I det här avsnittet pratar vi om vad som skapade hennes driv och går igenom arbetsvikterna: 190 kg i rumänska marklyft, 310 kg i hip thrust och 185 kg i hacksquat för reps. Vi pratar om hur man vågar ta steget att börja träna eller tävla – och Emma berättar om cheatmålet efter tävlingen som gick fullständigt över styr.</p><p>Se avsnittet på YouTube: https://youtu.be/lMXC8n1Ci5U</p><p>Emma Gulding Jerrewing: https://www.instagram.com/eguldingjerrewing/</p><p>NPCGYM-PODDEN på Instagram: https://www.instagram.com/npcgympodden</p><p>NPCGYM-PODDEN på TikTok: https://www.tiktok.com/@npcgympodden</p><p>NPCGYM: https://npcgym.se</p>","author_name":"christian naarttijärvi"}