{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/6a8f30af872783b8003f96dc/6aa985eefca3d5c77b6ff74f?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"¿Por qué te quedas sin palabras cuando te gritan? (El reflejo de congelación)","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/6a8f30af872783b8003f96dc/1789494718514-9b0bb9fc-2d54-40e4-9205-988c684ff888.jpeg?height=200","description":"<p>¿Te ha pasado alguna vez que, en medio de una discusión importante, te quedas completamente en blanco? Tu garganta se cierra, tu mente se apaga y terminas asintiendo en silencio, solo para recordar los mejores argumentos dos horas después cuando ya es demasiado tarde.</p><p>En este episodio descubrimos la verdadera razón neurobiológica detrás de esta parálisis involuntaria: la <strong>respuesta de congelación</strong> (<em>freeze response</em>).</p><p>Aprenderás:</p><p><br></p><ul><li>Por qué quedarse sin palabras no es un signo de debilidad ni falta de inteligencia.</li><li>El conflicto interno entre tu corteza prefrontal (tu abogado lógico) y tu amígdala (tu alarma de incendios).</li><li>Cómo el entorno en el que creciste reprogramó tu sistema nervioso para guardar silencio.</li><li>3 pasos prácticos y tácticos para desactivar el pánico, recuperar el control de la conversación y responder con absoluta serenidad.</li></ul><p>Deja de culparte por bloquearte. Escucha este episodio, aprende a dominar tu respuesta biológica y nunca más permitas que el estrés te despoje de tu voz.</p>","author_name":"HUGO"}