{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/6a8ed846d8ffec4c41d475ae/6abb75016ffb28f8d6ae1531?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"#3 Du behöver inte en extrem diet för att må bättre","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/6a8ed846d8ffec4c41d475ae/1790670017520-5f4d6a71-4c27-42cc-83e1-e354c34b8fc3.jpeg?height=200","description":"<p>I detta avsnitt pratar Glimjas hälsoexpert Emma med kliniska nutritionisten och hälsocoachen Johanna Holtz om vad som egentligen krävs för en bättre hälsa – och varför det inte behöver handla om extrema dieter eller perfektion. De pratar om funktionsmedicin, kost, livsstil och hur vi kan förhålla oss till all information om hälsa som möter oss i vardagen genom sociala medier och mer. </p><p><br></p><p>Följ oss också på TikTok, Instagram, Pinterest, Linkedin, Facebook och prenumerera här på Youtube: @glimja</p><p><br></p><p>Besök oss på glimja.com och upptäck våra hälsoprodukter.</p>","author_name":"Glimja"}