{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/6a78b98972138046c656c599/6abd8b76205819f3d7f3a258?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Stoppa förkylningen innan den bryter ut","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/6a78b98972138046c656c599/1790806300829-76613e64-c679-472d-85e5-396ca7b488a9.jpeg?height=200","description":"<p>Vissa myter vägrar dö: att en förkylning bara måste ha sin gilla gång. Sanningen är att det finns ett kort tidsfönster, innan viruset hunnit bita sig fast i slemhinnorna, där du faktiskt kan vinna kampen mot det och stoppa förkylningen innan den bryter ut.</p><p><br></p><p>Du får lära dig exakt vilka vapen som funkar mot en förkylning på väg in, från konkreta husmorsrecept till värme och vila, samt varför vissa av dem faktiskt har forskning bakom sig och inte bara är gammal tradition.</p><p><br></p><p><strong>Det här får du lära dig</strong></p><ul><li>Varför det finns ett kort tidsfönster där du faktiskt kan stoppa en förkylning innan den bryter ut</li><li>Vilka livsmedel och drycker som har bäst vetenskapligt stöd mot förkylning, och varför honung slår många receptfria hostmediciner</li><li>Hur du gör egna honungsfermenterade örtrecept med vitlök och gurkmeja samt förkylningste</li><li>Varför vila, värme och sömn är avgörande för immunförsvaret – och vad du absolut inte ska göra</li><li>Hur du gör en egen örttinktur på gamla medicinalväxter</li><li>Hur nässköljning fungerar, vad forskningen säger, och varför även svenskt kranvatten kräver försiktighet</li><li>Vad eugenol i kryddnejlika faktiskt har visat sig göra mot coronaviruset i studier</li></ul><p><br></p><p><strong>Tidsstämplar</strong></p><p> 02:25 Några varningar innan vi börjar</p><p> 05:57 Vad ska du äta och dricka för att stoppa förkylningen?</p><p> 23:06 Vila, värme och sömn</p><p> 27:12 Specialvapnet: örttinktur</p><p> 46:57 Medicinalörter och deras effekt</p><p> 51:58 Nässköljning: hur gör du? Och varför?</p><p> 55:21 Eugenol och covid-19 – vad säger forskningen?</p><p><br></p><p>Resurser, listor och alla recept hittar du på receptfripodcast.com</p><p>Där kan du prenumerera gratis på nyheter och tips i din inbox varje vecka.</p>","author_name":"Meta Receptfri"}