{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/6a4edf010be8a67717d4aa86?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"El SAKINAH ","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/cover/1783553538044-778869e9-5529-4c09-a81f-cb5ec5da81b6.jpeg?height=200","description":"<p><strong>Bienvenue dans ce podcast.</strong></p><p>Ici, on ne cherche pas la perfection. On cherche à avancer, un pas après l'autre, vers une meilleure version de nous-mêmes.</p><p>À travers une série d'épisodes, nous explorerons les différentes étapes du changement de soi : apprendre à gérer le stress et l'overthinking, développer la discipline, construire de bonnes habitudes, corriger nos défauts, prendre soin de notre corps et de notre esprit, renforcer notre relation avec Allah, trouver un équilibre entre la vie d'ici-bas et l'au-delà, et donner plus de sens à notre quotidien.</p><p>Chaque épisode est une invitation à réfléchir, à se remettre en question et surtout à passer à l'action. Car le véritable changement ne se produit pas en un jour, mais grâce à de petites améliorations répétées avec sincérité, patience et persévérance.</p><p>Que ce podcast soit un compagnon de route pour tous ceux qui souhaitent grandir, se rapprocher d'Allah et devenir, chaque jour, une meilleure version d'eux-mêmes.</p>","author_name":"Kaouther Mednini"}