{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/6a4e035642872185cc202011/6aa9021b5d36baebf187544e?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Gierende cravings; De strijd tegen het snaaimonster","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/6a4e035642872185cc202011/1789461047372-7f26c718-38f6-4d79-93b4-9b5998a4db35.jpeg?height=200","description":"<p><strong>S2E14 - Gierende cravings; De strijd tegen het snaaimonster</strong></p><p><br></p><p>Waarom heb je in de overgang ineens onbedwingbare trek in koolhydraten en suiker, en wat kun je daar concreet tegen doen? Tan &amp; Viv zoeken uit wat er in je hormonen gebeurt zodra het snaaimonster toeslaat, en delen hun beste tactieken om het te temmen.</p><p><br></p><p>Verder deze week: Vivians hilarische playback- en auditieverleden, en een menomisser die bewijst dat je zakjes toch echt twee keer moet lezen. 🌟</p><p><br></p><p><strong>CRAVING VAN DE WEEK: </strong><em>De \"Crunchy Umami\" Nacho-Kikkererwten</em></p><p>Kikkererwten goed afgespoeld en gedroogd, gemengd met olijfolie, gerookt paprikapoeder, komijn en zeezout, geroosterd tot ze knapperig zijn en de laatste minuten afgemaakt met geraspte oude kaas. Zout, knapperig en toch een stuk slimmer dan een zak chips. 💖</p><p><br></p><p>Like, abonneer, deel en geef ons vooral 5 sterren als je dit een leuke podcast vond 🎧🔥</p><p>Volg ons op <a href=\"https://www.instagram.com/gierendehormonenshow/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"><strong>Instagram</strong></a>, <a href=\"https://www.tiktok.com/@gierendehormonenshow\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"><strong>TikTok</strong></a> en <a href=\"https://www.facebook.com/people/De-Gierende-Hormonen-Show/61592277599542/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"><strong>Facebook</strong></a>, en op <a href=\"https://www.youtube.com/@DeGierendeHormonenShow\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"><strong>YouTube</strong></a> of jouw favoriete podcastkanaal.</p><p>Mail jouw vraag of 'meno misser' naar <em>info@gierendehormonenshow.nl</em></p><p>Voor info, samenwerkingen of adverteren mail naar <em>info@gierendehormonenshow.nl</em></p><p>Gehost door <a href=\"https://www.instagram.com/tanjajess/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"><strong>Tanja Jess</strong></a> &amp; <a href=\"https://www.instagram.com/vivianreijs_vivonline/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"><strong>Vivian Reijs</strong></a></p><p>Opgenomen in <a href=\"https://www.podcastdock.nl/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"><strong>PodcastDock</strong></a><strong> </strong>in Almere</p><p><br></p><p><em>*Deze podcast is informatief bedoeld en geen medisch advies. Overleg altijd met je </em>behandelend arts.</p>","author_name":"Vivian Reijs en Tanja Jess"}