Noen ganger blir ikke livet som planlagt. Andre ganger er det bare hverdagen som har blitt for tung. Du sover dårlig, kjenner deg irritabel, mangler overskudd og lurer på om dette bare er sånn det er nå.
En ulykke. En diagnose. Et tap. År med stress som stille har tappet deg for krefter. Eller kanskje du bare kjenner at kroppen og hodet ikke lenger henger sammen, uten å helt forstå hvorfor.
Denne podkasten er for deg som har vært gjennom noe. Og for deg som står ved siden av noen som har det.
Her snakker vi om det ingen lærer deg på skolen. Hvordan stress, traumer og livets tunge perioder setter seg i kroppen. Hva det gjør med hormonene, med motivasjonen, med hvem du tror du er. Og ikke minst, hva du kan gjøre med det.
Jeg er Marianne. Terapeut, hormonhelseveileder og tidligere paralympisk rytter. Jeg har selv gått veien fra bunnen og tilbake, og jeg vet at det er mulig å finne seg selv igjen. Ikke til den du var. Men til deg, med mer forståelse, styrke og mot.
Fordi det alltid finnes muligheter, selv i det som føles umulig.
Noen nøkler åpner dører. Andre åpner for nye muligheter🦋
Nye episoder slippes annenhver tirsdag.
Velkommen til Mestringsnøkkelen.
","author_name":"Marianne Muri Sandberg"}