{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/6a2c17ee6cf76d774531d6b9/6ab924a3864264ef3e3ca5a2?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"نامه بیستم","description":"<p>در نامه بیستم «نامه‌های ایکس و زد»، گفت‌وگو به موضوعی می‌رسد که برای خیلی‌ها ساده نیست: کمک خواستن.</p><p>«ایکس» در نامه‌اش از این می‌گوید که درخواست کمک برایش با احساس ضعف و ناتوانی گره خورده است. او ریشه این نگاه را در تربیتی می‌بیند که از پسرها می‌خواهد همیشه قوی باشند، گریه نکنند، نترسند و مشکلاتشان را به تنهایی حل کنند.</p><p>«زد» در پاسخ، از تجربه خودش می‌گوید؛ از دورانی که تصور می‌کرد اگر چیزی را نداند یا از پس کاری برنیاید، اعتبارش زیر سؤال می‌رود. اما با گذشت زمان فهمیده است که قدرت همیشه به معنای تنها ماندن با مشکل نیست؛ گاهی قدرت یعنی تشخیص بدهیم چه زمانی به کمک دیگران نیاز داریم.</p><p>او همچنین بر اهمیت پیدا کردن «آدم‌های امن» تأکید می‌کند؛ کسانی که در لحظه‌های آسیب‌پذیری، به جای قضاوت و سرزنش، همراه باشند.</p><p>نامه بیستم گفت‌وگویی است درباره آسیب‌پذیری، استقلال، اعتماد و این پرسش که چرا گاهی کمک خواستن سخت‌تر از تحمل کردن مشکل است؛ با این یادآوری که درخواست کمک اعتراف به شکست نیست، بلکه می‌تواند نشانه‌ای از جدی گرفتن خود و زندگی باشد.</p><p>«نامه‌های ایکس و زد» را با تهیه‌کنندگی و تولید مریم دهکردی، از وب‌سایت و رادیو ایران‌وایر و همچنین اپلیکیشن‌های پادگیر بشنوید.</p>","author_name":"Maryam Dehkordi"}