Hur hittar vi tillit när livet känns ovisst?
I det här avsnittet delar jag med mig av den plats jag själv befinner mig på just nu. En tid där jag inte vet exakt hur framtiden kommer att se ut – varken kring boende eller min yrkesväg. En tid där jag övar på att släppa taget om kontrollen och istället återvända till min kärna.
Jag berättar om varför hjärnan vill ha svar, hur nervsystemet påverkas av ovisshet och varför tillit inte handlar om att alltid känna sig lugn. Jag delar också mina tankar om överlämnande, mod och hur vi kan fortsätta leva, även när vi inte ser hela vägen.
I avsnittet får du också en guidad övning och tre reflektionsfrågor som kan hjälpa dig att landa i dig själv när livet känns osäkert.
I avsnittet får du höra mer om:
• Varför ovisshet aktiverar hjärnan och nervsystemet. • Skillnaden mellan kontroll, överlämnande och passivitet. • Hur du kan återvända till din kärna när rädslan tar över. • Varför du inte behöver se hela vägen för att ta nästa steg.
• En avslutande övning och journalingfrågor.
Om avsnittet berörde dig får du gärna dela det med någon som också befinner sig i ett mellanrum i livet.
Du behöver inte ha hela kartan.
Du behöver bara ta nästa steg. 💛
Har du frågor, funderingar eller vill komma i kontakt med mig är du varmt välkommen att mejla mig på:
autentisktfilippa@gmail.com
Du hittar mig också på Instagram för daglig inspiration :
@filippawidellbasovic
Om podden ger dig värde får du gärna hjälpa den att nå fler människor.
⭐ Sätt gärna ett betyg där du lyssnar på poddar – det hjälper podden att synas för fler.
💛 Dela gärna avsnittet med en vän, familjemedlem eller någon du tror skulle uppskatta det.
Varje betyg, delning och rekommendation gör skillnad och hjälper det här budskapet att nå längre.
Tack för att du är här och för att du lyssnar.
","author_name":"Filippa Widell Basovic"}