Florencia Fasanella es farmacéutica y experta en plantas medicinales, hongos y suplementación. Tras descubrir que los fármacos no funcionaban como esperaba en su propio cuerpo, comenzó a profundizar en el origen de la farmacología y en el poder de las plantas y los hongos medicinales.
¿Son los hongos realmente una de las herramientas más interesantes para combatir el estrés, fortalecer el sistema inmunológico y proteger nuestro cerebro? ¿O nos estamos dejando llevar una vez más por el marketing de los suplementos?
Explica:
➡️ Por qué los hongos medicinales están revolucionando el mundo de la salud.
➡️ La verdad sobre los adaptógenos y por qué NO son inocuos.
➡️ Cómo la melena de león podría ayudar al cerebro y al sistema digestivo.
➡️ El peligro de tomar suplementos sin entender sus dosis e interacciones.
➡️ Por qué más suplementos NO significa necesariamente más salud.
➡️ La diferencia entre consumir hongos como alimento y como suplemento.
➡️ Por qué los suplementos nunca deberían sustituir un buen estilo de vida.
Temas:
0:00:00 Intro
0:01:22 ¿Por qué tanto interés por los hongos en la salud?
0:05:24 Hay registros de hace más de 6 mil años del uso de hongos
0:10:44 ¿Existe alguna sustancia sin efecto adverso?
0:15:02 Cómo nació el interés por los hongos
0:16:56 La industria farmacéutica no soluciona nada
0:20:09 Los suplementos no deberían sustituir un estilo de vida saludable
0:26:21 ¿Qué estás intentando silenciar?
0:29:39 Estas son las sustancias que tienen los hongos que los hacen tan especiales
0:35:01 Es imposible que una sustancia no tenga efectos adversos
0:38:24 Quieren prohibir el consumo de Ashwagandha
0:43:07 Es importante utilizar dosis recomendadas para no dañar tu salud
0:48:51 5 Diferencias entre consumir un adaptógeno como alimento o como suplemento
0:53:07 Los adaptógenos actúan diferente según la cultura y el estilo de vida.
1:00:51 No sirve de nada suplementarte si tienes malos hábitos
1:03:03 ¿Tiene sentido tomar un café con adaptógenos?
1:08:35 Este adaptógeno recomendaría para tomar con café
1:10:03 Está sobrevalorado el mundo de los adaptógenos
1:11:00 ¿Cómo introducir un adaptógeno en tu vida sin que sea un parche?
1:14:21 Cada adaptógeno tiene un propósito diferente
1:17:36 ¿Los hongos son un peligro para las personas con autoinmunidad?
1:18:59 ¿Cómo se utilizan los adaptógenos en la oncología?
1:24:10 Los hongos están cambiando la medicina
1:27:23 Tu primer paso en el mundo de los hongos adaptógenos
1:30:09 El próximo adaptógeno que deberías conocer
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