{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/6a1dc294302b9e359c03cd50/6a1dc2b4c1105f0d110413aa?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Rompiendo con el sedentarismo","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/6a1dc294302b9e359c03cd50/5fb82d1288d5788d4b46176fdf059636.jpg?height=200","description":"<p>¿Sabías que pasar demasiado tiempo sentado puede alterar tu energía, tu metabolismo e incluso tu estado de ánimo? En este episodio de Bendita Nutrición, Bea y Nico te cuentan cómo el sedentarismo impacta en tu salud física y mental. Además, descubrirás hábitos sencillos para moverte más en tu día a día, activar tu cuerpo y recuperarte sin necesidad de entrenar como atleta.<br>Sigue a tus nutriólogos de cabecera en redes: @nicolasmieryteran y @beaboullosa<br>Si te gustó el episodio, suscríbete al canal.<br>Descubre más en @marthadebaylenetwork.Visita nuestro sitio: <a href=\"https://marthadebaylepodcasts.com/\">https://marthadebaylepodcasts.com/</a></p><p> </p>","author_name":"con Beatriz Boullosa y Nicolás Mier y Terán | MD Podcasts"}