Épisode 1 – Voir un animal souffrir sans pouvoir tout soulager
Cette séance prolonge les réflexions liées aux moments d’impuissance face à la souffrance animale.
Grâce à la respiration, au relâchement corporel et à la visualisation guidée, tu apprendras à rester empathique sans te laisser submerger.
Un moment pour déposer ce qui pèse, retrouver ton ancrage et reprendre ton souffle.
« La Pause en Sol » - Relaxations vocales
Sol, comme la note de musique - c'est la voix de Sophie Angebault soprano , qui te guide.
Sol, comme le sol sous tes pieds - s’ancrer à la terre pour revenir au corps, à la respiration.
Sol, comme seul(e) - ce moment n’appartient qu’à toi.
Mets tes écouteurs. Ferme les yeux. Sophie s'occupe du reste.
Ces séances sont des moments de détente et de mieux-être.
Elles ne constituent pas un suivi thérapeutique et ne remplacent pas un accompagnement par un professionnel de santé.
Si tu traverses une période de détresse durable, parler à un professionnel reste la démarche la plus juste.
","author_name":"LMASV"}