Te han dicho mil veces que expreses lo que sientes, que no te lo guardes, que lo saques. 🎧 Suena sano. Pero nadie se sentĂł nunca contigo a explicarte cĂłmo. Y asĂ terminamos: o explotando por una tonterĂa, o callando con una sonrisa mientras por dentro todo arde. En este episodio te comparto algo que casi nadie te enseña: hay un paso antes de expresar, y sin Ă©l, cualquier consejo de \"exprĂ©sate\" se cae solo. Vamos a ampliar ese diccionario emocional de tres palabras —bien, mal, más o menos— con el que casi todos crecimos, y a ordenar el camino que va de sentir algo confuso a poder decirlo con claridad. đź’¬ Porque sentir no es lo mismo que saber quĂ© sientes… y la distancia entre las dos se puede aprender a cruzar.
","author_name":"Mario Guerra"}