{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/6a07f422382d6c403064f494/6ac1d72aab90e256c3d65389?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"J0 aux Mondiaux : la journée qui donne le ton","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/6a07f422382d6c403064f494/1791088354790-c0b707fe-62c9-4fad-9e0f-df73e6214b4d.jpeg?height=200","description":"<p>Cette fois, on y est vraiment.</p><p><br></p><p>Dans l’épisode du jour, je vous emmène avec moi juste avant de partir à la compétition avec l’équipe : petit-déjeuner avec des collègues d’autres nations, repesée aléatoire, échauffement avec les sparring partners, préparation du matériel, protocole de récupération… et premiers combats.</p><p><br></p><p>Une première journée importante, avec de vrais espoirs de médaille, parce que dans un championnat, le premier jour donne souvent le ton pour toute la suite.</p>","author_name":"Morgane Sellès"}