Je bent eind dertig, begin veertig, en opeens slaap je slecht, schiet je uit je slof en is je PMS niet meer te harden. Je gaat naar de huisarts en krijgt de pil, een antidepressivum, en bij ernstige bloedigen het Mirena-spiraal. Maar dat is geen hormoonsuppletie, en geen antwoord op wat er ónder die klachten ligt.
In deze aflevering spreekt Suzanne Rethans gynaecoloog Liselotte Robbe, dé specialist van de vroege perimenopauze — de fase die buiten de huisartsenrichtlijn valt. We bespreken hoe het wél kan: waarom bio-identiek progesteron vaak een logischer (en veiliger) eerste stap is dan de pil, wanneer je oestrogeen toevoegt, de ideale rol van de Mirena in combinatie met HST, doseringen en toedieningsvormen, en waarom stress en leefstijl het fundament blijven.
Zie het als intercollegiaal advies - voor elke vrouw én huisarts die nog twijfelt of het wel mag.
In deze aflevering o.a.:
• Waarom je vanaf je 35e een 'relatief progesterontekort' kunt hebben
• Waarom de pil niet de eerste keuze is
• Het stappenplan in de vroege peri: eerst progesteron, dan pas oestrogeen
• Mirena + bio-identieke hormonen als ideale combinatie
• 'Stress krijg je niet weggeprogesterond'
Voor een samenvatting van deze aflevering, het stappenplan van Liselotte Robbe én alle bronnen en studies: ga naar Suzanne's Substack.
Shownotes:
Liselotte Robbe werkt als gynaecoloog en leefstijlarts bij zelfstandig behandelcentrum Karmenta en geeft ook online consulten via Ksyos.
Daarnaast geeft ze bijscholing aan huisartsen (en psychologen en psychiaters) op de Academie Coaching en Leefstijl in Ede → de 3-Daagse training Nascholing Vrouwen en Hormonen voor artsen
Het gidsje dat Suzanne Rethans met huisarts Lotte van Dijk schreef, 'De Perimenopauze Ontrafeld', vormt nog altijd de beste voorbereiding voor je bezoek aan de huisarts. Hier staat het gehele proces beknopt op een rijtje, mét de wetenschappelijke referenties erbij. En precies ook hoe Liselotte Robbe adviseert. Je bestelt de gids via Suzanne's site, of die van Lotte van Dijk.
","author_name":"Suzanne Rethans"}