{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/69f9a058836b4ec718b18b56/6ae317a65a3cc3c4c488dcbf?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Een gezond gewicht? Train je brein.","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/69f9a058836b4ec718b18b56/1793266710593-c67cea38-ca8c-4ceb-b6ba-22ed0f866b6e.jpeg?height=200","description":"<p><strong>Aflevering 81 Train je brein naar een gezond gewicht, met Jonathan Klaassen</strong></p><p>Afvallen: waarom lukt het vaak niet om je resultaat vast te houden? Diëten beloven je een snelle oplossing, maar vertellen je weinig over de weg ernaartoe. Terwijl juist die reis zo belangrijk is!</p><p><br></p><p>In deze aflevering van Voedingspraat ga ik in gesprek met Jonathan Klaassen, naar aanleiding van zijn boek <em>Train je brein naar een gezond gewicht</em>. We duiken in de mentale kant van afvallen. Want gezond eten gaat niet alleen over wat er op je bord ligt, maar ook over wat er in je hoofd gebeurt.</p><p>Welke rol spelen je gedachten, emoties en overtuigingen bij je eetgedrag? Waarom doe je wat je doet? En hoe kun je door beter naar jezelf te luisteren ontdekken wat je nodig hebt om blijvend iets te veranderen?</p><p><br></p><p><strong>Geen dieet, geen snelle trucjes, maar aandacht voor jezelf en het proces.</strong> Want daar begint verandering.</p><p>Benieuwd hoe je je brein kunt trainen naar een gezond gewicht? Luister naar aflevering 81 van Voedingspraat!</p><p>Veel luisterplezier!</p><p><br></p><p>Vergeet niet <strong>Voedingspraat te volgen</strong> en laat vooral een review achter! ⭐ Zo help je anderen de podcast ook te ontdekken.</p><p><strong>Interesse in een samenwerking?</strong> Mail naar <a href=\"mailto:info@esthervanetten.nl\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">info@esthervanetten.nl</a></p>","author_name":"Esther van Etten"}