{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/69f9a058836b4ec718b18b56/69f9a0633371a53209f9bbfc?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Afvallen zonder trek","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/69f9a058836b4ec718b18b56/9b4b337dc0b4b0e61e9a11b983a354be.jpeg?height=200","description":"<p><br></p><p><strong>Seizoen 5 – Aflevering 71 | Afvallen zonder trek</strong></p><p>Een nieuw seizoen van <strong>Voedingspraat</strong>! We starten het jaar met een aflevering over afvallen — en dan vooral de vraag: <em>hoe val je af zonder constant honger te hebben?</em>Verzadiging speelt daarin een cruciale rol. Leefstijlcoach <strong>Joeri Koning</strong> is opnieuw te gast. Na onze succesvolle aflevering van vorig jaar hopen we je ook deze keer weer te inspireren en praktische handvatten te geven.</p><br><p>Wat is de sleutel tot succesvol afvallen?</p><p><strong>Structuur en volhouden</strong> — daar ontkom je niet aan. Maar er is nóg iets dat vaak over het hoofd wordt gezien: <strong>verzadiging</strong>. En ja, dat is makkelijker gezegd dan gedaan. Er zijn namelijk veel factoren die bepalen hoeveel je nodig hebt om je echt verzadigd te voelen.</p><p>Benieuwd hoe dat werkt? <strong>Luister de aflevering.</strong></p><p>Daarnaast beantwoorden we vragen van luisteraars en delen we praktische tips waar je direct mee aan de slag kunt.</p><br><p>🎧 <strong>Luister nu en ga er weer lekker mee aan de slag. </strong></p><p>Vergeet niet Voedingspraat te volgen. Veel luisterplezier! </p>","author_name":"Esther van Etten"}