On nous parle souvent de charge mentale. Mais au fond, qu’est-ce que c’est ? Et surtout… comment la gérer ?
Aujourd’hui, je parle de ce sujet qui me tient particulièrement à cœur avec une invitée un peu particulière : ma maman, sophrologue. 🫶🏻
Son regard, ses conseils et quelques outils pour apprendre à alléger un peu ce qu’on porte dans notre tête.
Car oui, la charge mentale, ça existe vraiment !
Comme promis, voici ses liens :
Instagram : https://www.instagram.com/karinealexandre_sophrologue
Site : https://www.karine-alexandre.fr/
Bisous <3
","author_name":"Marine Axr"}