Wanneer we mindful ademen, nemen we onze toevlucht tot de adem. We hebben de adem altijd bij ons. Het zachte, geruststellende ritme van de adem is als de golven van de oceaan; er komt steeds een nieuwe golf.
Deze meditaties uit het boek Parenting ourselves zijn ingesproken door Susan Bögels zelf. Ze helpen je om thuis te komen in zitten, bij de adem én bij elke stap.
Muziek van #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/waterway-music/drift-winterdagen | License code: TKYWEWRDUSQYLXPU
","author_name":"Boom uitgevers"}