{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/69efc08e139a58c7ab55ca7f/69efc099139a58c7ab55cdf6?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"#209 - Principios estoicos para hacer un detox digital","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/69efc08e139a58c7ab55ca7f/51b51ad59b12c91889ad94e9bde5f1cd.jpg?height=200","description":"Ya está abierta la preventa de mi nuevo libro “Los 12 pilares de la filosofía: 366 enseñanzas para vivir con virtud, serenidad y fortaleza interior” ya puedes hacerte con él a través de este enlace: https://amzn.eu/d/0a2Kz0OL\r\nEn el episodio de hoy vamos a ver por qué no puedes dejar el móvil… y cómo solucionarlo usando principios del estoicismo.\r\nLas redes sociales están diseñadas para engancharte. Da igual cuánta fuerza de voluntad tengas: la trampa es estructural, está construida con precisión para capturar tu atención. Hace más de 2000 años, los estoicos ya tenían herramientas para recuperar el control de tu mente.\r\nAquí aprenderás:\r\n– Por qué miras el móvil sin darte cuenta\r\n– Cómo funciona la trampa de la dopamina\r\n– 3 principios estoicos para recuperar tu atención\r\n– Un plan realista de detox digital\r\n– Cómo volver a estar presente en tu vida.","author_name":"El Estoico"}