{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/69ea35410b4baf3bf2bfe977/6ab63096fb182c6fb5c9e4cd?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"7. Ryttarens mentala träning","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/69ea35410b4baf3bf2bfe977/1790323668600-17cd826c-fb8e-47dc-9552-693b8de185a2.jpeg?height=200","description":"<p>Emelie tipsar om hur du hanterar dina tankar, förbereder dig och planerar för såväl träning som tävling. Det finns mer än bara praktiska övningar i sadeln som kan leda till framgång och motivera till mer strukturerad träning och även bättre prestationer och resultat. </p>","author_name":"Daniel Nilsson Emelie Änges"}