Angst begleitet uns alle – in kleinen Momenten und großen Krisen. Dabei wird oft vergessen, dass dieses Gefühl ursprünglich hilfreich ist. Angst will uns warnen und schützen. Aber wann wird aus dem nützlichen Signal eine echte Belastung?
Elli und Dr. Umes sprechen offen und persönlich über Angst als menschliche Grundemotion. Sie beleuchten, warum jeder Vierte im Laufe seines Lebens eine behandlungsbedürftige Angstepisode erlebt und fragen, ob die vielzitierte „German Angst" uns womöglich sogar einen Vorteil verschafft: Denn wer genau hinschaut, nachfragt und Wissen sammelt, kommt mit Unsicherheit oft besser klar.
Außerdem: Wie verzerren soziale Medien unser Bild von Bedrohungen? Warum sind unsere Ängste vor Gewalt oft weit größer als die reale Gefahr? Und welche Rolle spielt das Vernunftgehirn – wenn es nicht gerade vom Angstsystem übermannt wird?
Der Gast dieser Episode bringt eine besondere Perspektive mit: Christian Zottl zeigt als ehemaliger Leiter der Deutschen Angst-Selbsthilfe, was Selbsthilfegruppen leisten können – als Ergänzung zur Therapie, manchmal sogar als erster wichtiger Schritt.
Hilfe für Angsterkrankte, Angehörige, bestehende Gruppen und solche, die gegründet werden wollen: https://www.angstselbsthilfe.de
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