Elli und Dr. Umes sprechen in dieser Folge über Dankbarkeit als gesunde Lebenshaltung.
Studien zeigen: Wer dankbar ist, lebt oft länger.
Warum tun sich viele Menschen aber so schwer damit, Dankbarkeit wirklich zuzulassen?
Und warum gilt das für Umes, der die ersten 12 Lebensjahre in Sri Lanka verbracht hat, nicht?
Der heutige Gast der Folge ist Sev Acar-Spenst. Elli geht mit der Entwicklerin des bekannten „6-Minuten-Tagebuchs“ der Frage nach, wieso Dankbarkeit manchmal auch trotz besten Wissens in Vergessenheit gerät. Spoiler: Die Entwicklerin war hier selbst betroffen.
Konkrete Tipps zum Mitnehmen sind darüber hinaus: die abendliche Tagesrückschau und die „Nicht-selbstverständlich"-Übung. Kleine Werkzeuge, die den Blick weiten und Schönes wieder sichtbar machen.
Eine warme, ehrliche Folge über eine Haltung, die man lernen kann.
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