Todos hemos sentido alguna vez que sabemos exactamente qué deberíamos hacer... y, aun así, seguimos repitiendo los mismos patrones.
En este episodio de Explorando la Sombra profundizamos en una de las preguntas más importantes del desarrollo personal: ¿por qué es tan difícil cambiar? Hablamos sobre identidad, inconsciente, programas de supervivencia, heridas de la infancia y cómo todas esas percepciones terminan determinando nuestras relaciones, nuestro dinero, nuestra paz y, en definitiva, la vida que vivimos.
A través de un ejercicio práctico analizamos algunos de los programas que más nos limitan, como la desconfianza, la necesidad de validación, la incapacidad para sentir, el perfeccionismo, la exigencia o el miedo a la traición. Y terminamos con una meditación guiada para empezar a reconciliarnos con nuestro niño interior, soltar el personaje que construimos para sobrevivir y recuperar una forma más auténtica de vivir.
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