{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/69e5e6f3c8a506316d6b6894/69e5e716c8a506316d6b6df1?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"El Experto #1 en Autoestima: \"Esta Frase está Matando tu Autoestima! Háblate así para Mejorarla!\"","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/69e5e6f3c8a506316d6b6894/770e3374d1d82e63006deea526acce90.jpg?height=200","description":"<p>¿Sientes que tus pensamientos negativos frenan tu progreso personal? En este episodio con Harits casas descubrirás:</p><p><br></p><p>• 🗝️ Cómo identificar el diálogo interno que sabotea tu seguridad personal</p><p>• 🔑 Estrategias de gestión emocional para romper con la autocrítica</p><p>• ⚡ La relación entre ansiedad, estrés y baja autoestima</p><p>• ✨ Técnicas de psicología práctica para mejorar tu amor propio</p><p>• ✅ Herramientas de desarrollo personal que transformarán tu forma de pensar</p><p><br></p><p>Este podcast te brinda claves para fortalecer la confianza y liberarte de hábitos mentales que limitan tu potencial. ¡Comparte con quien necesite un impulso para valorarse y construir una vida más plena!</p>","author_name":"Jordi Tena"}