{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"","title":"Skam och konsten att stå kvar på sin egen sida","description":"

✨ Fortsätt resan med Soul Direction


Andas hem till dig själv – kommande onlineprogram

Ett program för dig som vill förstå dig själv på djupet, reglera ditt nervsystem, bryta gamla mönster och börja välja livet mer medvetet.

👉 Skriv upp dig för att få veta mer:

https://souldirection.podia.com/andas-hem


Instagram

Följ Soul Direction för mer om personlig utveckling, nervsystemet, mindset, breathwork och livet mellan avsnitten:

https://www.instagram.com/souldirectionpodcast


Coaching, breathworkklasser & event

Här hittar du mina aktuella erbjudanden, bokningar och kommande event:

https://beacons.ai/souldirectionpodcast


Skam är en av de känslor vi helst gömmer för andra och ibland även för oss själva.

Men vad händer när ”jag gjorde något jag ångrar” förvandlas till ”det är något fel på mig”?


I dagens avsnitt pratar jag om skam, skuld, självkritik och självkärlek och om skillnaden mellan att ta ansvar för våra handlingar och att göra våra misstag till vår identitet.


Vi pratar om att våga sätta ord på det vi skäms över, möta oss själva även när vi inte tycker om versionen vi ser och använda våra misstag till utveckling istället för självbestraffning.


För transformation handlar kanske inte om att aldrig göra fel.

Kanske handlar den om att sluta överge sig själv varje gång man gör det.

","author_name":"fanny Jönsson"}