Il est 22 heures, la journée est finie… mais le cerveau est encore au bureau, à rejouer ce mail, cette remarque ou cette réunion ratée.
Ce ne sont pas toujours les situations qui nous épuisent, mais la façon dont on les repasse en boucle.
Dans cet épisode d'Au travail : Décode les codes, on découvre ce qui distingue réfléchir de ruminer, et pourquoi notre cerveau retient la seule critique de la journée plutôt que tous les compliments.
Parce que réfléchir aide à agir… alors que ruminer maintient dans l'impuissance.
","author_name":"Anne-Cécile Sarfati"}