{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/69dcffb10f4c4bd4d1172db8/6a1efa01a5a56cd151000c67?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Waarom slapen we zo slecht?","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/69dcffb10f4c4bd4d1172db8/1780414823523-291fead6-ddd1-4738-9442-2321a685934d.jpeg?height=200","description":"<p>Steeds meer Nederlanders kampen met slaapproblemen. We liggen wakker, scrollen door tot diep in de nacht en worden moe wakker, zelfs na acht uur slaap. Ondertussen vliegen de slaapapps, supplementen en “perfecte avondroutines” je om de oren. Maar wat helpt nu écht? In deze aflevering onderzoeken we waarom slapen voor zoveel mensen moeilijk is geworden, wat slaaptekort met je mentale gezondheid doet en welke populaire slaapadviezen misschien vooral slimme marketing zijn.</p><p><br></p><p><strong>In gesprek met</strong></p><p>Eus van Someren, hoofd van de afdeling Slaap en Cognitie bij het Nederlands Herseninstituut.</p><p><br></p><p>Op recept</p><p><a href=\"https://stichtingslapeloosheid.nl/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"><strong>Website </strong></a>over slapeloosheid&nbsp;</p><p>Mee doen met onderzoek? Website <a href=\"https://stichtingslapeloosheid.nl/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"><strong>slaapregister.&nbsp;</strong></a></p><p><br></p><p>Rechten: je hoorde fragmenten van StukTV, The Diary of a CEO, NTR Wetenschap en verschillende social media kanalen.&nbsp;</p>","author_name":"Etienne Boonen & Geraldine Kemper / Geuren & Kleuren Media "}