「ジムに行きたいけど、重そうなマシンが不安で…」
「運動ブランク10年以上。40代の私にでも、できるのかな」
そんな気持ちを抱えているあなたへ、今日は一曲お届けします。
油圧式マシンという、40代・運動初心者の方に最適な選択をテーマにした応援歌です。
「私にもできた」が、あなたの未来を変えます。
🎵 歌詞
【Verse 1】
ジムの扉の前で立ち止まって 「私なんかに、できるのかな」 重そうなマシン、並んだ鉄の壁 10年分の時間が、肩に積もってた
運動靴の紐、何度も結び直して それでも足が、前に出なかった でも今日だけは、扉を開けてみよう あの頃の私に、さよならを言うために
【Chorus】
ゆっくりでいい、それが今日の私の強さ 速く動けば、それだけ力になる 水の中みたいに、自分のペースで マシンが応えてくれる、「今のあなた」に
今日の私のペースで、一歩踏み出そう 「私にもできた」が、未来を変えてゆく
【Verse 2】
5kgが重くても、恥ずかしくない 身体は正直、今日の真実を知ってる ゆっくり動かす、その小さな抵抗が 眠ってた筋肉に、灯を点けてゆく
スタッフの笑顔が「大丈夫」と言ってた 馬鹿にする人なんて、ここにはいない 40代からの身体は、まだ変われる 脳が筋肉に、もう一度話しかける
【Chorus】
ゆっくりでいい、それが今日の私の強さ 速く動けば、それだけ力になる 水の中みたいに、自分のペースで マシンが応えてくれる、「今のあなた」に
今日の私のペースで、一歩踏み出そう 「私にもできた」が、未来を変えてゆく
【Bridge】
2ヶ月後の私は、少し違う顔をしてる 筋肉痛で動けなくて、3日で諦めなくていい 神経が、脳が、身体が、ゆっくり覚えてゆく 焦らなくていい——これは、準備の季節
今日から1ヶ月後の自分に どんな姿で会いに行きたい？ その答えが、靴紐を結ぶ手に ちょっとだけ、力をくれるから
【Final Chorus】
ゆっくりでいい、それが今日の私の強さ 速く動けば、それだけ力になる 水の中みたいに、自分のペースで マシンが応えてくれる、「今のあなた」に
今日の私のペースで、扉を開けよう 「私にもできた」が、未来を変えてゆく 何歳からでも、身体は応えてくれる 今日が、あの頃の私への答えだから
【Outro】
ゆっくりでいい… 今日のペースで… 一歩、また一歩…
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