Dans cet épisode, Camille explore l’anxiété, la dépression et le burn-out chez les femmes, en mettant en lumière les facteurs biologiques, sociaux et culturels qui influencent notre santé mentale. La psychologue Farrah Cheriet nous aide à comprendre les manifestations souvent invisibles de ces troubles, et Chantal Gauthier-Vaillancourt partage son témoignage personnel de burn-out professionnel. Nous discutons également de la charge mentale et de stratégies concrètes pour prendre soin de soi.
Ressources mentionnées :
Burnout: The Secret of Unlocking the Stress Cycle par Emily et Amelia Nagoski
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