{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/69c3cd75217ea6ceb7bbf9c0/69d63e113ae78d6f11347390?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":" Hvordan bygger du en kropp som tåler løping over mange år?","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/69c3cd75217ea6ceb7bbf9c0/1775648227116-8cb4867a-4372-4554-a4b1-8579835ee5b2.jpeg?height=200","description":"<p>Hva er grunntrening og er grunntrening viktig for ikke å bli skadet? Den beste skadeforebyggende treninga for løping er løping, sier løpetrener Ola Sakshaug. Han og fysioterapeut Øyvind Ytterhus Utengen gir deg gode tips i samtale med journalist Anne-Marit Dahl.&nbsp;&nbsp;</p>","author_name":"Anne-Marit Dahl"}