Tu soulèves de la fonte trois soirs par semaine. Tu cours. Et tu es quand même considéré comme sédentaire. 🍏
Pompes de mollet, yoga des yeux et politique des petits pas : Estel nous montre comment remettre du mouvement dans sa vie sans avoir besoin de s'inscrire à la salle.
Au programme de cet épisode :
L'idée, c'est de se remettre en mouvement, doucement, et de tenir.
Un podcast propulsé par les Barrés Studio 🚀
Nos animateurs Estel Barrellon et Théophile Peyraud 🍏
","author_name":"Theophile Peyraud"}