Une pomme par jour est un podcast de santé moderne et de bien-être destiné aux jeunes adultes qui veulent améliorer leur quotidien simplement, sans prise de tête… et sans dépenser un centime.
Tu cherches à améliorer ta santé avec des conseils simples, concrets et gratuits ?
Chaque épisode te propose des astuces faciles à appliquer en 10 minutes top chrono ⏱️ pour prendre soin de ta santé physique et mentale.
Ici, on vulgarise des informations scientifiques pour les rendre accessibles à tous, avec une approche moderne, réaliste et sans bullshit.
L’objectif : t’aider à mettre en place des habitudes saines, durables et adaptées à ton mode de vie.
Au programme : nutrition, sommeil, stress, énergie, santé mentale, routines quotidiennes… le tout avec des conseils pratiques que tu peux appliquer dès aujourd’hui.
Retrouve ton binôme préféré :
• Estel, pharmacienne et naturopathe engagée en prévention santé
LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/estel-barrellon-39a884120/
Instagram : https://www.instagram.com/cuisinerpoursesoigner/
• Théophile, vidéaste et passionné de santé
LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/th%C3%A9ophile-peyraud-062094209/
Instagram : https://www.instagram.com/theofilme_production/
🎙️ Un podcast produit par Les Barrés Studio, agence de production vidéo spécialisée dans la santé : https://www.les-barres.fr/
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