{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/69b674ad559de2c634d0c9ab/6a7c548151319a521d8a5e00?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"מדיטציה לבירור פנימי ובהירות","description":"<p>במדיטציה הזאת אנחנו עוברים דרך הגוף במסלול של בירור.</p><p>אנחנו נכנסים דרך מלכות, עוברים דרך יסוד, פוגשים את שלושים הכינויים של הבירור, יורדים דרך נצח והוד, וחוזרים דרך יסוד ומלכות אל הגוף.</p><p>המטרה היא לא רק להכיר את הכינויים, אלא לתת להם לעבור דרך הגוף וליצור בתוכנו תנועה של בירור, הבחנה ובהירות.</p><p>נתחיל בהתכנסות.</p><p>שבו בנוחות.</p><p>הרגישו את הגוף.</p><p>את הנשימה.</p><p>את המשקל של הגוף.</p><p>אין צורך לשנות דבר.</p><p>רק להיות כאן.</p><p>עכשיו ניכנס דרך מלכות.</p><p>נרגיש את הגוף כמקום שבו אנחנו נמצאים בעולם.</p><p>מלכות היא המקום שבו הדברים נעשים ממשיים.</p><p>באר.</p><p>ים.</p><p>גן.</p><p>היכל.</p><p>ארון.</p><p>שכינה.</p><p>צדק.</p><p>אני.</p><p>כה.</p><p>זאת.</p><p>כנסת ישראל.</p><p>בריכה או ברכה.</p><p>נשהה כאן לרגע.</p><p>נרגיש את עצמנו בתוך הגוף.</p><p>ומתוך מלכות נעלה אל יסוד.</p><p>מקור מים חיים.</p><p>צדיק.</p><p>טוב.</p><p>שלום.</p><p>זכור.</p><p>זה.</p><p>שבת.</p><p>שבועה.</p><p>חוק.</p><p>כל.</p><p>דר.</p><p>נרגיש את החיבור.</p><p>את המעבר.</p><p>את הצינור שמחבר בין מה שנמצא למעלה לבין מה שמתגלה בגוף.</p><p>ועכשיו ניכנס אל הבירור.</p><p>שלושים הכינויים הם לא רק מילים.</p><p>אנחנו פוגשים אותם אחד אחד.</p><p>גדול.</p><p>נורא.</p><p>אדיר.</p><p>רחום.</p><p>נושא עוון.</p><p>שופט.</p><p>חנון.</p><p>עובר על פשע.</p><p>דיין.</p><p>חסין.</p><p>אמת.</p><p>חזק.</p><p>ארך אפיים.</p><p>מרום.</p><p>כביר כוח.</p><p>רב חסד.</p><p>רם.</p><p>איש מלחמה.</p><p>קדוש.</p><p>נוצר חסד.</p><p>גבור.</p><p>חסיד.</p><p>שוכן עד.</p><p>פוקד עון.</p><p>סולח.</p><p>קדוש.</p><p>משלם גמול.</p><p>תנו לכל כינוי לפגוש אתכם.</p><p>בלי למהר לפרש.</p><p>רק להרגיש.</p><p>מה מתעורר בגוף?</p><p>מה מתבקש להתברר?</p><p>מה אני רואה עכשיו בצורה ברורה יותר?</p><p>איפה יש דין?</p><p>איפה יש רחמים?</p><p>איפה יש אמת?</p><p>איפה יש חסד?</p><p>איפה יש צורך בסליחה?</p><p>ואיפה יש צורך לראות את הדברים כפי שהם?</p><p>אחרי הבירור אנחנו מתחילים לרדת.</p><p>דרך נצח.</p><p>שחקים.</p><p>מקור העצה.</p><p>רגל ימין.</p><p>יכין.</p><p>עצם השמים.</p><p>נרגיש את צד ימין.</p><p>את התנועה קדימה.</p><p>את היכולת לפעול.</p><p>ואז נעבור דרך הוד.</p><p>אלהים צבאות.</p><p>בועז.</p><p>שחקים.</p><p>מקור העצה.</p><p>רגל שמאל.</p><p>עצם השמים.</p><p>נרגיש את צד שמאל.</p><p>את היכולת לעצור.</p><p>להודות.</p><p>להבחין.</p><p>לקבל.</p><p>עכשיו נחזור אל יסוד.</p><p>מקור מים חיים.</p><p>צדיק.</p><p>טוב.</p><p>שלום.</p><p>זכור.</p><p>זה.</p><p>שבת.</p><p>שבועה.</p><p>חוק.</p><p>כל.</p><p>דר.</p><p>נרגיש את החיבור מחדש.</p><p>את מה שהתברר.</p><p>את מה שנעשה ברור יותר.</p><p>ומיסוד נחזור אל מלכות.</p><p>באר.</p><p>ים.</p><p>גן.</p><p>היכל.</p><p>ארון.</p><p>שכינה.</p><p>צדק.</p><p>אני.</p><p>כה.</p><p>זאת.</p><p>כנסת ישראל.</p><p>בריכה או ברכה.</p><p>ולבסוף נחזור אל הגוף.</p><p>אל הנשימה.</p><p>אל המקום שבו התחלנו.</p><p>נרגיש את הגוף כפי שהוא עכשיו.</p><p>אולי משהו השתנה.</p><p>אולי משהו התבהר.</p><p>אולי משהו השתחרר.</p><p>אין צורך לייצר תשובה.</p><p>רק להרגיש.</p><p>הבירור הסתיים.</p><p>ועכשיו אפשר להיות בגוף עם מה שהתברר.</p>","author_name":"roie ben yosef"}