{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/69b17496a9beefe722d20b09/69b174d9645f7e43f21352e0?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"#350: 14 selvhjelpsbøker vi likte i 2023","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/69b17496a9beefe722d20b09/e8d3b6bf3dda749271d6b551f92ed72a.jpg?height=200","description":"Har du blitt et bedre menneske i 2023, kjære lytter? Sølvbergets selvhjelpspanel Ingunn og Sofie har i alle fall prøvd. De oppsummerer det de leste av selvhjelpsbøker i året som gikk.\n\nHer er artikkelen om skrivegruppa på Kiellandsenteret: https://solvberget.no/artikler/nanowrimo-paa-kiellandsenteret\n\nFlow av Mihaly Csikszentmihalyi\nBig magic av Elizabeth Gilbert\nGlem lykke, finn mening av Emily Esfahani Smith\nPulskuren av Torkil Færø\nPust ut av Kasper Kristoffersen og Fredrik Austad\nThe well-lived life av Gladys McGarey\nSeks substanser som endrer ditt liv av David Phillips\nRyddeyoga av Nina Wolther\nBored and brilliant av Manoush Zomorodi\nJag lämnar ekorrhjulet: ett liv utan lönearbete av Åsa Axelsson\nThe high 5 habit: take control of your life with one simple habit av Mel Robbins\nThe 5 second rule: transform your life, work, and confidence with everyday courage av Mel Robbins\nGode vibrasjoner: musikkens helsebringende kraft av Stefan Kölsch\n\n---\nInnspilt på Sølvberget bibliotek og kulturhus i desember 2023.\nMedvirkende: Sofie B. Andersen, Ingunn Øvrebø og Åsmund Ådnøy.\nProduksjon: Åsmund Ådnøy","author_name":"Sølvberget"}