Tässä lyhyessä meditatiivisessa harjoituksessa pysähdyt itsesi äärelle sekä kehon että mielen tasolla. Harjoitus soveltuu erinomaisesti esimerkiksi aamuihin, tuomaan rauhallista energiaa uuteen päivään.
Ota pieni hetki itsellesi ja nauti!
sydanhetki.fi
","author_name":"Kaisa Lamminen"}