{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/69a92e2ff413fba64f8f5f3b/69c80b7588f1e89132beec0b?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Mitä ovat tunnelukot?","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/69a92e2ff413fba64f8f5f3b/1774717660394-9c3c0bd2-c7d7-4265-a96b-9c5120e0b645.jpeg?height=200","description":"<p>Tässä jaksossa kerron tunnelukoista ja siitä, miten miten niitä voi lähteä avaamaan. Kerron myös omia kokemuksiani, miten tunnelukot ovat vaikuttaneet omaan elämääni ja miten olen lähtenyt niitä purkamaan.</p><p><br></p><p>Voit lukea lisää tunnelukoista esimerkiksi teoksesta: Kimmo Takanen \"Tunne Lukkosi\" tai mielenterveystalon sivuilta: <a href=\"https://www.mielenterveystalo.fi/fi/omahoito/tunnelukkojen-omahoito-ohjelma\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Tervetuloa tunnelukkojen omahoito-ohjelmaan! | Mielenterveystalo.fi</a></p><p><br></p><p>Tutustu minuun ja palveluihini: sydanhetki.fi</p><p><br></p><p>Ota yhteyttä: kaisa.lamminen@gmail.com</p>","author_name":"Kaisa Lamminen"}