{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/69a6bc981fd77a7a02947730/69a6bca72d99077ec37c3b5e?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Слова и фразы на тему “Тренировка”. Греческий язык для русскоговорящих","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/69a6bc981fd77a7a02947730/1780601347301-eb6ada9e-5465-46ba-8199-843881fad85d.jpeg?height=200","description":"<h2>Слова и фразы на тему “<strong>Тренировка</strong>”</h2><p><br></p><p><strong>Το ζέσταμα&nbsp;</strong></p><p>Разминка</p><p><strong>Ενδυνάμωση γυμναστική&nbsp;</strong></p><p>Силовая тренировка</p><p><strong>Διατάσεις&nbsp;</strong></p><p>Упражнения на растяжку</p><p><strong>Εισπνέω&nbsp;</strong></p><p>Вдыхаю</p><p><strong>Κάνω μικρή εισπνοή&nbsp;</strong></p><p>Делаю маленький вдох</p><p><strong>Εκπνέω&nbsp;</strong></p><p>Выдыхаю</p><p><strong>Κάνω μικρή εκπνοή&nbsp;</strong></p><p>Делаю маленький выдох</p><p><strong>Κάνω καθίσματα&nbsp;</strong></p><p>Делаю приседания</p><p><strong>Κάνω μπροστά προβολές&nbsp;</strong></p><p>Делаю вперёд выпады</p><p><strong>Κάνω πίσω προβολές&nbsp;</strong></p><p>Делаю назад выпады</p><p><strong>Κάνω τρεις επαναλήψεις&nbsp;</strong></p><p>Делаю три повторения</p><p><strong>Κατεβάζω κεφάλι μπροστά πίσω&nbsp;</strong></p><p>Опускаю голову вперёд и назад</p><p><strong>Ανεβαίνω χέρια ψηλά&nbsp;</strong></p><p>Поднимаю руки высоко</p><p><strong>Ενώνω τα χέρια μπροστά&nbsp;</strong></p><p>Соединяю руки&nbsp;перед собой</p><p><strong>Σηκώνω τα γόνατα ψηλά&nbsp;</strong></p><p>Поднимаю колени высоко</p><p><strong>Σηκώνω τις φτέρνες πίσω&nbsp;</strong></p><p>Поднимаю пятки назад</p><p><strong>Κάνω κύκλους με τα χέρια&nbsp;</strong></p><p>Делаю круги руками&nbsp;</p><p><strong>Αλλάζω το πόδι&nbsp;</strong></p><p>Меняю ногу</p><p><strong>Πιέζω πίσω το λεκάνη&nbsp;</strong></p><p>Толкаю назад таз</p><p><strong>Κάνω κοιλιακούς&nbsp;</strong></p><p>Качаю пресс&nbsp;</p><p><strong>Η μύτες των ποδιών κοιτάνε έξω&nbsp;</strong></p><p>Кончики пальцев ног смотрят наружу</p><p><strong>Κάνω στροφές του κορμού&nbsp;</strong></p><p>Делаю прокрутки тела</p><p><strong>Στρίβω προς τα δεξιά&nbsp;</strong></p><p>Поворачиваю вправо</p><p><strong>Χαλαρά τα χέρια&nbsp;</strong></p><p>Руки расслаблены&nbsp;</p><p><strong>Ρουφάω την κοιλιά&nbsp;</strong></p><p>Втягиваю живот</p><p><strong>Μένω στην σανίδα&nbsp;</strong></p><p>Остаюсь в планке</p><p><strong>Σηκώνομαι σε μία πυραμίδα</strong></p><p>Поднимаюсь в пирамиду</p><p><strong>Τεντώνω το πόδι πάνω&nbsp;</strong></p><p>Вытягиваю ногу вверх&nbsp;</p><p><strong>Γόνατο πάει στο στήθος&nbsp;</strong></p><p>Колено идёт к груди</p><p><strong>Σταθερή λεκάνη σφιχτή κοιλιά&nbsp;</strong></p><p>Стабильный таз поджатый живот</p><p><strong>&nbsp;</strong></p><p>Греческий язык для русскоговорящих.</p><p>Лексика новогреческого языка с переводом на русский. Тема “<strong>Тренировка</strong>”. Греческие слова и фразы о тренировках. Названия физических упражнений по-гречески. Произношение греческих слов и фраз. Греческо-русский разговорник. Разговорные фразы на греческом языке.</p><p>Греческий без акцента, правильное произношение греческих слов, греческий язык с нуля, греческий язык для начинающих, уроки греческого языка, бесплатные уроки греческого языка</p><p>Учимся говорить по-гречески без акцента</p>","author_name":"WonderGreek4U"}